パンやパスタをやめてお米を食べる

お米は消化がよくて吸収しやすいすぐれた食品。

太りやすいものではありません。

逆に小麦は体を冷やす作用があるので、迷ったときはパンやパスタはできるだけ控えてお米を。

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タグ：お米 パン パスタ 小麦